未觉夏已尽，时至已新秋

今天（8月23日）11时16分

我们迎来秋天的第二个节气

处暑

八月将末，三伏已尽

时光之珠捻转

处暑节气，一身清朗，淡步而来“处”者，去也

夏天的热烈正式落幕

秋日的美景铺陈开来民谚说

“处暑天还暑，好似秋老虎”

虽然“处暑”表示暑气将止

但在广东

“处暑”很可能意味着

“处处还在暑”处暑之后往往还会迎来

调皮的“秋老虎”

暑热还会发挥一阵威力处暑之后，秋意渐浓

正是郊野迎秋赏景的好时节

秋云飘逸，秋水如镜

飒爽的秋色铺陈开来

徐徐而来的晚风

带来久违的舒爽与惬意处暑，不仅意味着秋凉

也预示着五谷丰登的喜悦

田间地头

一派忙碌的其乐融融处暑·三候

鹰乃祭鸟：处暑之日“鹰乃祭鸟”，说鹰自此日起感知秋之肃气，冷酷地搏杀猎物。先猎之物要先陈列为祭，古人称之“义举”。天地始肃：后五日“天地始肃”，这个“肃”是“肃清”，天气因“肃”而清，因“肃”必“肃杀”，所以，肃清后必带来萧瑟之气。禾乃登：再五日“禾乃登”，禾是五谷各类，天气肃杀后，庄稼才有收成，成熟曰“登”。处暑·习俗

吃鸭子、饮苦茶

俗话说“处暑送鸭，无病各家”，民间一直有处暑吃鸭的习俗。在处暑习俗里，广东人常喝很苦的凉茶，意为入秋了要吃点“苦”。出游迎秋

民间惯有“七月八月看巧云”的说法。处暑过，暑气止，温度适宜、秋景正盛，与亲友相约畅游郊野、踏秋赏景岂不是一桩美事？处暑之后，新秋之时

虽然秋高气爽

但“秋老虎”余威犹存

“秋乏”也会开始出现

早睡早起、适当午休、多伸懒腰

有助于缓解疲乏处暑后燥气明显

此时饮食宜益肾养肝，润肺养胃

少食辛辣、烧烤类食品

以免加重秋燥

水分的摄取也不可少俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”

早晨夜间要注意添加衣服

晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被

尤其应注意预防感冒暑去秋来，登高望远

让我们在这明媚的秋光中

收获满满，阔步前行